Klinik Psikolog Harun Asan, bütüncül psikoterapiyi Atakum/Samsun'daki ofisinde yüz yüze ve Türkiye genelinde online (çevrimiçi) olarak uygular. Bütüncül yaklaşımda amaç, herkese aynı kalıbı uygulamak yerine her danışanın hikayesine, belirtilerine ve hedeflerine göre farklı ekollerden yararlanan bireye özgü bir çalışma planı oluşturmaktır.
Bütüncül psikoterapi nedir?
Bütüncül psikoterapi, tek bir psikoterapi ekolüne bağlı kalmak yerine danışanın ihtiyacına göre farklı kuram ve tekniklerin tutarlı bir çerçevede bir araya getirildiği bir yaklaşımdır. Literatürde çoğunlukla 'integratif' (entegratif) ve 'eklektik' psikoterapi ile aynı anlamda kullanılır. Temelinde, insanı yalnızca bir belirtiler listesi olarak görmemek; düşüncelerini, duygularını, bedenini, ilişkilerini ve geçmişini bir bütün olarak ele almak yatar. Bu yaklaşımın kökleri 1930'lara kadar uzanır: farklı ekollerin ortak iyileştirici öğeleri üzerine yapılan erken çalışmalar, zamanla ekoller arası sınırların yumuşamasına ve bütünleşme ihtiyacının doğmasına yol açmıştır.
Bütüncül psikoterapi nasıl çalışır?
Süreç, ayrıntılı bir değerlendirmeyle başlar. Klinik Psikolog Harun Asan ilk görüşmelerde danışanın şikayetlerini, geçmişini, ilişki ve bağlanma örüntülerini, beden tepkilerini ve yaşam koşullarını birlikte ele alır. Buna göre tek bir kalıp uygulamak yerine, 'bu sorun için hangi yaklaşım işe yarar' mantığıyla bireye özgü bir çalışma planı oluşturulur. Örneğin travmatik anılar için EMDR, işlevsiz düşünce kalıpları için bilişsel teknikler, geçmiş ilişki örüntüleri için psikodinamik çalışma, kaygı için nefes ve farkındalık çalışmaları aynı süreçte birlikte kullanılabilir. Her durumda danışan-terapist ilişkisi sürecin merkezindedir. Seanslar genellikle 45-60 dakikadır.
Bütüncül, entegratif ve eklektik psikoterapi arasındaki fark nedir?
Bu üç kavram birbirine çok yakındır ve günümüzde sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. 'Eklektik' yaklaşım, farklı ekollerden teknikleri pratik gerekçeyle, 'işe yaradığı için' seçmeyi vurgular. 'Integratif/entegratif' yaklaşım, bu teknikleri tutarlı bir kuramsal çerçevede birleştirmeyi öne çıkarır. 'Bütüncül' ise hepsini kapsayan şemsiye terimdir ve insanı zihin-beden-duygu-ilişki bütünlüğüyle ele alma vurgusunu taşır. Pratikte ortak nokta, danışanı tek bir kuramın sınırlarına sığdırmak yerine ihtiyaca göre esnek bir çalışma yürütmektir.
Bütüncül psikoterapide hangi yöntemler bir arada kullanılır?
Bütüncül çalışmada kullanılan teknikler, kanıta dayalı farklı ekollerden seçilir ve danışanın ihtiyacına göre birleştirilir. Sık başvurulan yaklaşımlar arasında travma odaklı çalışma için EMDR, düşünce ve davranış kalıpları için bilişsel-davranışçı teknikler, geçmiş ilişki ve bağlanma örüntüleri için psikodinamik çalışma, duygulara ve şimdiki ana odak için gestalt, derin yerleşmiş örüntüler için şema temelli çalışma ve kaygı yönetimi için beden odaklı, nefes ve farkındalık çalışmaları yer alır. Hangi tekniğin ne zaman ve ne ölçüde kullanılacağı sabit değildir; değerlendirme sonucuna göre danışanla birlikte şekillendirilir.
Bütüncül psikoterapi hangi durumlarda kullanılır?
Bütüncül yaklaşım geniş bir yelpazede uygulanabilir: depresyon ve diğer duygudurum sorunları, anksiyete (kaygı) bozuklukları ve panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), travma ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), çift ve evlilik ilişkisi sorunları, cinsel işlev sorunları, stres ve kaygı yönetimi, kendini tanıma ve duygusal farkındalık ile iş, kayıp veya geçiş dönemleri gibi uyum sorunları. Bu yaklaşım özellikle birden fazla sorunun iç içe geçtiği, tek bir ekolün yetersiz kaldığı çok katmanlı durumlarda tercih edilir. Uygunluk değerlendirmesi her danışan için ayrı yapılır.
Bütüncül psikoterapi Samsun'da nasıl alınır?
Klinik Psikolog Harun Asan ile bütüncül psikoterapiye Atakum/Samsun'daki ofisinde yüz yüze ya da Türkiye'nin her yerinden online (çevrimiçi) görüşmeyle başlayabilirsiniz. Süreç bir ön görüşme ve değerlendirme seansıyla başlar; bu görüşmede şikayetler, beklentiler ve çalışma çerçevesi birlikte ele alınır. Online seanslarda kullanılan tekniklerin çoğu görüntülü görüşmeye uyarlanabilir. İletişim bölümünden randevu talebi oluşturabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Bütüncül psikoterapi ile eklektik/integratif terapi aynı şey mi?
Çok yakın kavramlardır ve günümüzde sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. 'Eklektik', farklı ekollerden teknikleri pratik gerekçeyle seçmeyi; 'integratif/entegratif' bu teknikleri tutarlı bir kuramsal çerçevede birleştirmeyi vurgular. 'Bütüncül' ise hepsini kapsayan şemsiye terimdir.
Bütüncül psikoterapi bilimsel/kanıta dayalı mı?
Bütüncül yaklaşım, içinde kullandığı EMDR, bilişsel-davranışçı ve psikodinamik gibi kanıta dayalı yöntemlere dayanır. Ayrıca farklı meta-analizler (ör. Smith ve Glass, 1977; Wampold, 1997) farklı ekollerin etkililiğinin büyük ölçüde benzer olduğunu ve iyileşmede terapötik ilişki gibi ortak faktörlerin belirleyici olduğunu göstererek bütüncül modeli destekler. Bu alandaki çalışmaların yöntemsel tartışmaları da bulunduğundan sonuçlar ihtiyatla yorumlanır.
Bütüncül psikoterapi kaç seans sürer?
Sabit bir süre yoktur; sorunun türüne, kronikliğine ve hedeflere göre değişir. Seanslar genellikle 45-60 dakikadır. Bazı sorunlar kısa süreli bir çalışmayla hafifleyebilirken, daha köklü durumlar daha uzun bir süreç gerektirebilir. Çerçeve genellikle ilk değerlendirme seanslarında birlikte belirlenir.
Bütüncül psikoterapi online yapılabilir mi?
Evet. Bütüncül psikoterapi hem Atakum/Samsun'da yüz yüze hem de Türkiye genelinde online (çevrimiçi) uygulanabilir; kullanılan tekniklerin çoğu görüntülü görüşmeye uygundur. Bazı beden odaklı ya da belirli travma çalışmalarında yöntem formata göre uyarlanır.
Bu sayfa yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi/psikolojik değerlendirmenin yerine geçmez. Acil durumlarda lütfen 112’yi arayın.
İlgili Yöntemler
Dinamik (Psikodinamik) Psikoterapi
Dinamik (psikodinamik) psikoterapi, düşünce, duygu ve davranışları biçimlendiren bilinçdışı süreçlere, çözülmemiş içsel çatışmalara ve erken dönem ilişkilere odaklanan, içgörü temelli bir konuşma terapisi yöntemidir.
Devamını oku Terapi YöntemiEMDR Terapisi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik veya rahatsız edici anıların beyin tarafından yeniden işlenmesini sağlayan, bilimsel etkinliği araştırmalarla desteklenmiş bir psikoterapi yöntemidir.
Devamını oku Terapi YöntemiHipnoterapi
Hipnoterapi, kişinin odaklanmış ve gevşemiş bir bilinç durumunda (hipnoz) terapötik tekniklerle çalışıldığı, bütüncül psikoterapinin bir parçası olarak kullanılan bir yöntemdir.
Devamını oku